Rospinning
Rospinning – effektiv træning med fællesskab og energi!
Som medlem af TRKK kan du komme og prøve rospinning – holdtræning på romaskiner med musik og instruktør. Du får pulsen op, styrker hele kroppen og bliver en del af et motiverende fællesskab.
Rospinning er for alle niveauer – både unge og ældre. Du styrer selv tempo og modstand. Perfekt både som vintertræning og som sjov og effektiv motion året rundt.
Hop på holdet og mærk energien!
Hver torsdag i vinterperiode (november til marts):
• Hold 1 kl. 17.00–18.00
eRoning
Med eRoning kan du træne på romaskine, når det passer dig – helt på egen hånd og uden instruktør.
Du har adgang til en online træningsplatform med forskellige programmer, så du kan vælge den træning, der passer til dit niveau og dine mål. Du kan træne via din mobil eller bruge klubbens store skærm og god lyd i træningslokalet.
Med eRoning kan du:
Træne, når det passer dig.
Vælge mellem forskellige online træningsprogrammer.
Forbedre din kondition, styrke og roteknik.
Træne i dit eget tempo – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Sådan kommer du i gang
Kontakt instruktør, Diana Holm, så vil hun hjælpe dig i gang.
Klubben tilbyder både holdtræning med instruktører samt mulighed for selvtræning med
e-roning, hvor du lærer den korrekte rotagsteknik.
Instruktører og kontaktpersoner
Diana Holm Ramsgaard, mobil: 21 22 96 52
Karina Blak Bojer